Avec des méthodes simples de détente qui lient le corps et l'esprit, la sophrologie vous apprend à gagner en confiance, à gérer vos émotions, votre stress, vos problèmes d'anxiété, l'insomnie ou encore vous préparer pour un examen, un entretien et tout autre évènement important de votre vie.
C'est une pratique de plus en plus plébiscitée par le monde de la santé, professionnel, de l'entreprise, sportif et artistique. Et aussi pour des raisons plus personnelles.
Avec votre rythme de vie soutenu, il est important de prendre du temps pour soi et de se recentrer afin de mieux affronter votre quotidien, savourer pleinement vos temps libres et être plus performant au travail.
Découvrez la sophrologie, ses bienfaits et ses champs d'application à travers le site.
Activer le positif qui est en vous
A propos
Prendre soin de mon corps et de mon mental a toujours fait partie de ma vie.
La pratique de la gymnastique en sport étude, les compétitions, la danse que je continue encore aujourd'hui, m'ont permis d'acquérir très tôt une conscience du corps et le travail du mental ainsi que l'importance de prendre soin d'eux.
C'est tout naturellement que je me suis dirigée vers une licence STAPS (sciences du sport) à Lille. Puis vers un diplôme de sophrologie à l'Académie de Sophrologie Caycédienne de Paris car je retrouvais ces valeurs et bien plus dans cette pratique.
Je suis devenue sophrologue pour transmettre ma passion à tous ceux qui ressentent le besoin d'améliorer leur qualité de vie, retrouver leur équilibre mental et physique ou qui désirent simplement découvrir la sophrologie et ses bienfaits.
Cela fait maintenant plusieurs années que je suis sophrologue à Paris dans le 19ème arrondissement et c'est toujours un plaisir de vous voir évoluer dans votre pratique.
Ingrid Lobert, Sophrologue
Certificat de praticienne en sophrologie et
Diplôme de relaxologue obtenus à l'Académie de Sophrologie Caycédienne de Paris
Licence STAPS mention Acitvités Physiques Adaptées obtenue à l'Université de Lille